Fünf Tipps für ein entspanntes Wochenende

Manchmal wünscht man sich ja nichts mehr als ein entspanntes Wochenende. Wenn aber noch die eine oder andere Sache erledigt werden muss, fragt man sich oft, wann man denn nun wirklich mal Zeit hat sich zu entspannen. 

Ich glaube, dass es oft mehr eine Frage der Einstellung als alles andere ist. Hier sind ein paar Tipps für ein entspanntes Wochenende:

+ Weg vom Computer. Wenn man die ganze Woche viel vor dem Computer sitzt, fühlt es sich nicht nach Entspannung an, wenn man das auch am Wochenende tut. Also, weg vom Computer und lieber mit einem guten Buch oder einer schönen Zeitschrift aufs Sofa kuscheln.

+ 20/10 oder 45/15. Wenn am Wochenende etwas im Haushalt erledigt werden muss, dann bringen die 20/10s oder 45/15s, die ich über Unf*&ck Your Habitat kennengelernt habe, viel, ohne dass man sich nachher ausgelaugt fühlt. Also, Timer stellen und für 20 oder 45 Minuten aufräumen, ausmisten, etc und dann 10 oder 15 Minuten Pause machen. Es ist manchmal erstaunlich wie viel sich tatsächlich in 20 Minuten erledigen lässt.

+ Beweg Dich. Um Stress abzubauen, bringt Bewegung viel. Dabei ist es egal, ob Du lieber einfach nur spazieren gehst, Deine Yogamatte ausrollst oder Deine Stereoanlage aufdrehst und durchs Wohnzimmer tanzt. Mach das, was Dir Spass macht.

+ Lass Dich inspirieren. Wenn es einen dann doch vor den Computer treibt, schaue ich mir gerne Susannah Conway's Something for the weekend Posts an. Da ist immer etwas interessantes dabei.

+ Trink Tee. Tee gehört für mich zum Wohlfühlen einfach dazu. Egal ob die Sonne scheint oder der Regen gegen die Fensterscheibe prasselt, eine Tasse Tee lädt einfach zum Entspannen ein.

Ich wünsche ein wunderbares, entspanntes Wochenende. Und lasst von euch hören! Was macht ihr, um euch am Wochenende zu entspannen? 

CO2 - Fußabdruck

Hallo ihr Lieben,

um erstmal zu wissen, wie man so lebt und was es für Folgen hat, ist es sinnvoll, seinen CO2-Fußabdruck zu berechnen.

Toll gemacht und gar nicht langweilig finde ich den Test unter http://www.footprint-deutschland.de/

Zum Schluss bekommt man auch eine Darstellung, wie "meine" Welt aussieht.

Hier mein Ergebnis:

(via)

Und die Erklärung dazu:

"Dein ökologischer Fußabdruck ist 2.98 Hektar. Ein fairer Fußabdruck soll aber nur 1.8 Hektar groß sein. Denn wenn alle deinen Lebensstil haben, benötigen wir 1.66 Erden. Für deinen Fußabdruck bist du nicht alleine verantwortlich. Deinem Fußabdruck wird auch ein kollektiver Fußabdruck zugeordnet, welcher den Ressourcenverbrauch für den Bau nationaler Infrastruktur zusammenfasst (z.B. Straßen, Krankenhäuser, öffentliche Gebäude). Durch den kollektiven Fußabdruck ist es nicht möglich, in Deutschland einen Ressourcenverbrauch zu haben, der unter den fairen 1.9 Hektar liegt." (Quelle)

Der deutsche Durchschnitt liegt übrigens bei 5.1 Hektar. Also mache ich mich eigentlich gar nicht so schlecht. Ich habe euch ja schon in meinem letzten Post erzählt, dass ich dieses Jahr eh noch bewusster an die Sache rangehen will. Also, was kann ich noch ändern? Regionaler möchte ich schon einkaufen, vielleicht hilft es da, wenn wir kommenden Monat in eine ländlichere Gegend ziehe und wir viel mehr Hofläden in der Umgebung haben.

Eigentlich müsste ich zugeben, dass meine Tasse Kaffee am Morgen und diverse Tassen Tee am Tag den Konsumanteil  meines Fußabdruckes stark nach oben treiben. Vielleicht sollte ich hier mal Getreidekaffee probieren oder zumindest Getreidekaffee mit Bohnenkaffee gemischt. Denn Kaffee mit Tee zu ersetzen macht hier wohl wenig Sinn. Meistens trinke ich zwar nur eine Tasse am Tag, aber diese hat es mit 200 Gramm CO2 und 140 Litern benutztes Wasser im Herstellungsverfahren in sich.

Die Firma Naturata hat sogar einen filterbaren Getreidekaffee, dessen CO2 Emissionen der Herstellung und Verpackung durch Klimaschutzprojekte neutralisiert werden. (INFO) Das klingt doch nach einem guten Anfang.

So, meine Lieben, habt ihr auch Klimaschutzziele?

Alles Liebe

laReike

Unser Plan für 2014

via

2014 hat begonnen und neben all den guten Vorsätzen, haben laReike und ich auch einen neuen Plan für diesen Blog geschmiedet.

Wo geht die Reise also hin?

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Unser Plan für die Tester-Schwestern

Erstmal vorweg: Keine Sorge, Testberichte wird es noch geben, aber sie werden nicht mehr der Fokus des Blogs sein. Wir möchten euch mehr Vielfalt in unseren Posts anbieten und dabei wird der Leitgedanke für diese neue Vielfalt 'Bewusster Leben' sein.  

Und das bedeutet alles von

+ Minimalismus

über

+ Decluttering
+ Organisieren

+ Gesunde Ernährung

+ Naturkosmetik

+ DIYs

+ Rezepte

bis hin zu Konsum kritisch hinterfragen. 

Da wir beide eh auf dieser Reise unterwegs sind, möchten wir euch gerne mitnehmen. Vielleicht findet der eine oder andere von euch so ja neue Informationen oder Inspiration und lässt sich von unserem Eifer in Dingen 'Bewusster Leben' anstecken.

Wir würden uns freuen, wenn ihr uns auf diesem Pfad begleitet.

Lasst von euch hören. Was sind eure Vorsätze und Pläne für 2014? Habt ihr euch schonmal mit dem Thema Minimalismus auseinandergesetzt? Erzählt's uns in den Kommentaren.